Kebanyakan Es Teh Berbahaya Bagi Ginjal

Apapun makannya, minum es teh manis. Mungkin kata-kata itu ada benarnya dan sering terjadi di kehidupan kita sehari-hari. Terlebih ketika suhu udara sedang pans, minum es teh manis tentunya nikmat banget. Namun begitu, ada baiknya pikirkan dulu jika hendak meminum es teh, khususnya buat kamu cowok-cowok. Sebab menurut para ahli, minuman tersebut bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal yang menyakitkan. Hal ini ditemukan berdasar penelitian yang dilakukan seorang Urolog di Loyola University Medical Center di Chicago, Amerika Serikat, Dr. John Milner. Dilansir laman NYdailynews, dia kemudian memperingati konsumen bahwa es teh mengadung Oksalat dengan konsentrasi tinggi. Oksalat adalah salah satu bahan kimia utama yang menyebabkan batu ginjal, Jumat (10/08).

Batu ginjal di dalam tubuh yang sehat berbentuk kristal kecil yang terdiri dari mineral dan garam yang ditemukan di dalam urin dari ginjal atau ureter. Namun batu ginjal bisa tumbuh menjadi cukup besar dan bersarang di tabung kecil yang mengalirkan urin dari ginjal ke kandung kemih. Dalam hal ini, kaum Adam alias para cowok, empat kali lebih mungkin mengembangkan batu ginjal dibandingkan cewek. Dan risikonya meningkat saat memasuki usia di atas 40 tahun. Kendati begitu, risiko batu ginjal juga bisa menyerang perempuan. Bagi mereka cewek yang sudah menopause dengan tingkat estrogen yang rendah dan cewek yang rahimnya sudah diangkat juga meningkatkan risiko terkena batu ginjal.

Sementara itu penjelasan mudahnya, penyebab paling umum terbentuknya batu ginjal adalah dehidrasi. Kemudian meminum es teh berlebih saat musim panas. "Orang-orang diberitahu bahwa mereka di musim panas harus minum banyak," kata Milner. "Banyak orang yang memilih minum es teh, karena mengandung rendah kalori dan rasanya lebih enak dibanding air putih. Namun itu merugikan bagi batu ginjal," tambahnya.

Menurutnya, air putih memang pilihan yang terbaik di saat haus datang. Namun bisa juga dengan memilih limun segar yang bukan bubuk. Minuman itu dapat menghambat pertumbuhan batu ginjal dengan diberikan sitrat dengan tingkat tinggi. Ia juga menyebutkan sejumlah makanan lain yang mengandung oksalat dalam jumlah tinggi dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang bagi orang yang berisiko. Makanan itu antara lain bayam, cokelat, dan kacang-kacangan. (cumicumi@Jak)